平的：指的是在运动过程中始终保持相机水平。如果画面不保持水平，画面中有固定水平线和垂直线的主体，如房屋、电线杆、人等都会是歪的，不仅给人带来不舒服的视觉效果，也会给人造成心理上的困扰。心情不稳定，烦躁不安。用三脚架拍摄时，应适当调整水平，用手或肩膀拍摄时，应随时调整取景器中的水平。

准确性：是指在体育摄影过程中注重画面的起落的手法，画面的构图必须准确，拍摄时要注意对焦。平移图片时，应根据画面的宽度站在一个好的位置，然后从画面的开始处开始平移。这样既能保证平移速度均匀，又能兼顾拍摄过程中画面构图的准确性。

稳：是指运动摄影过程中画面要保持稳定，不能摇晃，否则会给人一种头晕目眩的感觉，从而引起心理上的不安。当手持拍摄时，你应该尽量在一次拍摄中屏住呼吸，或者让你的身体找到一个支撑点和支撑点。尽量使用短焦距的摄影镜头，以减少相机抖动。做到这一点很难，也是一项基本功。

均匀：指摄像机在运动摄影过程中的运动速度要均匀，不能突然变快或变慢。用三脚架拍摄时，要调整好三脚架的阻尼，手持拍摄时要掌握好拍摄要领。

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